فصل دوم : اصول اولیه در SPSS
ادامه مطالب بزودی ...
فصل اول : آشنایی با SPSS
ادامه مطالب بزودی ...
معرفی پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت (Cooper Smith self steem scale ):
این پرسشنامه در سال 1967 توسط کوپر اسمیت به منظور بخش سنجش میزان احساس ارزشمندی دانش آموزان و دانشجویان در زمینه های اجتماعی و تحصیلی ساخته شده است. او با این فرض که عزت نفس خصیصه ای نسبتاً ثابت است بر اساس تجدید نظری که روی مقیاس راجرز دیموند۲انجام داد آن را تهیه کرد.
بیان مساله تحقیق
هر محققی پس از برخورد با مساله ، انتخاب موضوع و تدوین عنوان پژوهش، ضروری است تا به بیان مساله و تبیین آن بپردازد . به عبارت دیگر، محقق باید موضوع تحقیق خود را به یک مساله قابل برررسی و پژوهش تبدیل نماید، تا از این طریق هم خود و هم دیگران بدانند که او دقیقا به دنبال بررسی چه مساله ای می باشد. وجود مساله ای که دارای ارزش پژوهش کردن باشد، نقطه ی آغاز هر پژوهش علمی و هر مقاله ای است.
امروزه بسیاری از افراد در سیر تفکر خود به دلیل عدم آشنایی با اصول تفکر منطقی و صحیح ، ناخواسته دچار خطای شناختی می شوند.
عدم اطلاع از خطاهای شناختی ورطه ای بسیار خطرناک و سهمگین می داند. شاید بسیاری از گرفتاری های مردم ما به دلیل آلوده بودن افکار ما به این نوع خطا ها باشد.
به نظر می رسد افسردگی ، بی قراری ، رقابت های ناصحیح، خشونت، پرخاشگری و بسیاری از رفتارهای غیر عادی ما بی ارتباط با خطاهای شناختی نباشند.
آلبرت الیس این خطاها را شناسایی و در قالب 10خطای شناختی معرفی نموده است. انسانهایی که تفکر غیر منطقی دارند و یا خطاهای شناختی در افکارشان هویدا است، در بسیاری از موارد اطلاع چندانی از این خطاها ندارند. شاید عدم اطلاع، باعث آلودگی این افکار با خطاهای شناختی می شوند. در این نوشتار سعی بر آن است که خطاهای شناختی به صورت ساده و در قالب مثال های روشن و واضح بیان شوند.
یکی از مهارت های زندگی ودر واقع اولین مهارت، مهارت خود آگاهی و خود شناسی است .
خود آگاهی را می توان خلاصه کرد در آگاهی از خصوصیات ، نقاط ضعف و قوت ، علایق ،استعداد ها ، توانایی ها ، خواسته ها ، ترس ها و انزجار ها ، اهداف و وظایف . هدف از خود آگاهی چیزی نیست به جز اینکه به تمام ویژگی های خود نگریسته وتصمیم بگیرید چگونه باشید .
یکی دیگر از راههای افزایش خود آ گاهی تفکر است ، باید عمیقا" نسبت به خود فکر کرد ، چرا که حضرت علی (علیه السلام ) می فرمایند: « در شگفتم از کسی که گمشده اش را می جوید ، درحالی که نفس خود را گم کرده و در جستجوی آن نیست ».
مهارت‌های خودآگاهی
امام علی(ع) می‌فرمایند: بهترین خردمندی و تعقل، فکر و اندیشه درباره خودشناسی است. (غررالحکم، ص 199)
مقدمه
یک زندگی موفق نیازمند داشتن مهارت‌هایی است که به ما کمک کنند تا بتوانیم با دیگران ارتباط برقرار کرده و روابط خوب و صمیمانه‌ای داشته باشیم. یکی از این مهارت‌ها " خودآگاهی" است.
مهارت خودآگاهی چیست؟
شما چه میزان خود را می‌شناسید؟ ارزش‌ها و شایستگی‌های شما کدامند؟ چه نقاط ضعفی دارید؟ از وجود خود خرسند هستید؟ دیگران شما را چگونه ارزیابی می‌کنند؟ آیا نظر دیگران برای شما اهمیت دارد؟ زندگی را چگونه تعریف می‌کنید؟ چه میزان با سختی‌های زندگی سازش می‌کنید؟ هرکسی برای جواب دادن به این گونه سوالات نیازمند داشتن آگاهی و دانشی از خود می‌باشد.
به عبارت دیگر خودآگاهی، توانایی شناخت و آگاهی از خصوصیات، نقاط‌ضعف و قدرت، خواسته‌ها، ترس‌ها و بیزاری‌ها است.
خودآگاهی یعنی آگاهی یافتن و شناخت اجزای وجود خود؛ شناخت اجزایی همچون خصوصیات ظاهری، احساسات، افکار و باورها، ارزش‌ها، اهداف، گفتگوهای درونی و نقاط‌قوت و ضعف خود است.
مهارت ارتباط موثر
امام علی (ع) می‌فرمایند: کسیکه در برخورد با مردم از درِ الفت و محبت وارد شود ، مردم دوستدار وی خواهند شد.
( غررالحکم، ص622)
مقدمه
برقراری ارتباط با دیگران برای بشر که موجودی اجتماعی است یک امر طبیعی و مهم به شمار می‌آید. از آنجایی که ما انسانها به شکل گروهی زندگی می‌کنیم، چه بخواهیم و چه نخواهیم دائماً در حال برقراری ارتباط با دیگران هستیم. همه اعمال ما نوعی ارتباط به حساب می‌آیند. تکان دادن سر، روی برگرداندن، اشارات چشمی یا بدنی و... هر یک می‌توانند پیامی را به دنبال داشته و در برگیرنده انواع ارتباط و تعامل با دیگران باشند. حتی سکوت نیز در برخی مواقع می‌تواند نشانه‌های ارتباطی مختلفی را در برداشته باشد. همانطور که می‌دانیم ارتباطات زمانی کارآمد خواهند بود که به شیوه مثبت و سازنده برقرار شوند و در غیر این صورت دردسر آفرین خواهند شد. برخی افراد از برقراری ارتباط موثر ناتوان هستند چرا که عناصر ارتباط و عوامل موثر بر آن و موانع بر سر راه ارتباط صحیح را نمی‌شناسند. در این بروشور به اصول و چگونگی یادگیری مهارت ارتباط موثر با دیگران می‌پردازیم.
هوش هیجانی و تاثیر آن بر ارتباط موثر
از حدود صد سال پیش و به دنبال یک حادثه که منجر به آسیب دیدن بخش لیمبیک مغز یک مهندس غربی شد بحث هوش هیجانی در گستره علوم انسانی مطرح شد . در این حادثه یک دیلم قسمت لیمبیک مغز یک مهندس راه آهن را از بین برد و آن شخص هیچ کدام از توانائیهای فردی خود را از دست نداد غیر از توانایی برقراری ارتباط .
این سئوال که بخش لیمبیک مغز چه نقشی در روابط انسانی دارد در عرض صد سال اندیشمندان رابه این نتیجه رساند که غیر از هوش شناختی که سالها مورد بحث فیلسوفان و دانشمندان تعلیم و تربیت بوده هوش دیگری به نام هوش هیجانی وجود دارد که تاثیر مستقیم روی روابط انسان دارد.
هوش هیجانی چنین تعریف می شود :
توانایی زیر نظر گرفتن احساسات و هیجانات خود و دیگران، تمایز گذاشتن بین آنها و استفاده از اطلاعات حاصل از آنها در تفکر و اعمال خود».
وقتی حرف از هوش هیجانی است اولین موضوعی که باید در مورد آن سخن گفت هیجانات انسانی است . چرا که مطابق تعریف ابتدا باید این هیجانات شناخته شوند و سپس در مورد کنترل آنها در خودمان و دیگران سخن گفته شود .
بنابر این، کسى که براى رسیدن به خودشناسى گامى برندارد و توجّهى به آن نداشته باشد براى خویش ارزشى قائل نشده و به گفته ی مولوی خود را ارزان فروخته است:
خویشتن نشناخت مسکین آدمى
از فزونى آمد و شد در کمى
خویشتن را آدمى ارزان فروخت
پود اطلس خویش بر دلقى بدوخت [29]
خودآگاهی و خدا آگاهی
در باره خدا آگاهی عارفانه و تفاوت ان با تبیین من واقعی از بیان و تحلیل استاد قرآن و فلسفه و عرفان، شهید مطهری وام می گیریم:
عارف خودآگاهی کامل را منحصرا در " خداآگاهی " میداند . از نظر عارف آنچه فیلسوف آن را " من " واقعی انسان میشناسد ، " من " واقعی نیست ، روح است ، جان است ، یک تعین است . من واقعی ، خداست . با شکستن این تعین ، انسان خود واقعی خویش را مییابد .
