خودآگاهی
خودآگاهی ، توانایی شناخت و آگاهی از خصوصیات ، نقاط ضعف و قدرت ، خواسته ها ، ترس و انزجار است. رشد خودآگاهی به فرد کمک می کند تا دریابد تحت استرس قرار دارد یا نه و این معمولا پیش شرط ضروری روابط اجتماعی و روابط بین فردی مؤثر و همدلانه است.
اهداف مهارت خودآگاهی
مقدمه
روانشناسان اجتماعی تعامل و روابط متقابل افراد را مطالعه میکنند. ازاین رو مهارت برقراری ارتباط موثر در حیطه مطالعات روانشناسی اجتماعی قرار میگیرد. با وجود این ارتباط بین فردی بزرگترین دستاورد بشری محسوب می شود، افراد عادی به خوبی، قادر به برقراری ارتباط نیستند.
ارتباط ناموثر موجب فاصله بین فردی عمیقی می گردد که در همه جنبه های زندگی و همه بخش های جامعه تجربه می‌شود. پیامد فروپاشی ارتباط در اغلب موارد، تنهایی، مشکلات خانوادگی، عدم صلاحیت و نارضایتی شغلی، فشار روانی، بیماری جسمی و حتی مرگ خواهد بود. علاوه بر نا امیدی شخصی و اندوه ناشی از آن، درحال حاضر شکاف بین فردی نیز یکی از مسایل عمده اجتماعی درجامعه غمگین ما به شمار میرود.
انسان در نتیجه فرایند اجتماعی شدن، برخی از مهارت های ارتباط بین فردی را کسب می کند. اما سطح عملکرد او در این مهارت ها را می توان بهبود بخشید [1]
در شناخت ارزش مهارت های اجتماعی، روان شناسان برنامه هایی آموزشی را توسعه داده اند که به افراد می آموزد مهارت های خودرا در تعامل های اجتماعی اصلاح کنند [2]
مهارت ابراز وجود یکی از مهم ترین مهارت ها دراین زمینه محسوب می شود. درمتن حاضر مهارت ابراز وجود و درنوشتههای آتی سایر مهارتهای اجتماعی را معرفی خواهیم نمود.
مهارتهای خود آگاهی
هدف کلی:
اهداف رفتاری
خود آگاهی
یکی از مهمترین عواملی که به ما کمک می کند زندگی خوب و موفقی داشته باشیم ، این است که خود را بشناسیم ، احساس خوبی در مورد خودمان داشته باشیم و از کسی که هستیم، شاد و راضی باشیم.
انسان برای زندگی مؤفقیت آمیز نیازمند برخورداری از آرامش ، سلامت و کار آمدی در ابعاد زیستی ، روانی و اجتماعی‌می باشد .
تغییرات سریع اجتماعی و فرهنگی تغییر و تحول در ساختار خانواده ، پیچیدگی و گسترش ارتباطات انسانی ، گستردگی و تنوع منابع اطلاع رسانی، افراد بویژه قشر جوان و نوجوان را با چالش ها واسترس ها و فشارهای متعددی روبه رو کرده است .
آموزش مهارتهای زندگی، راه‌کاری برای رسیدن به موفقیت !
زندگی، نیازمند هنرورزی است و همان‌گونه که هنرمند باید ماهر باشد تا هم موضوع هنر خود را خوب درک کند و هم در بیان اهداف هنری‌اش به دیگران، زبده و توانمند باشد،
زندگی، نیازمند هنرورزی است و همان‌گونه که هنرمند باید ماهر باشد تا هم موضوع هنر خود را خوب درک کند و هم در بیان اهداف هنری‌اش به دیگران، زبده و توانمند باشد، انسان در مقابل زندگی خود نیز باید چنین باشد. او باید به‌طور دقیق فلسفه‌ی حیات و زندگی خود را بداند و در این گذر، به شیوه‌ی استدلالی و منطقی، از ساختار زیستی خویش آگاه باشد.
