مهارت خودآگاهی (2)

خود آگاهی

یکی از مهمترین عواملی که به ما کمک می کند زندگی خوب و موفقی داشته باشیم ، این است که خود را بشناسیم ، احساس خوبی در مورد خودمان داشته باشیم و از کسی که هستیم، شاد و راضی باشیم.

هدف کلی:

آشنا کردن و توانمند‌سازی در زمینه‌ی مهارت‌های خودآگاهی

 اهداف رفتاری:

  • آشنا کردن با مفاهیم خود آگاهی و همدلی

  • توانمند‌سازی در زمینه مهارت‌‌های خودآگاهی